domingo, 15 de janeiro de 2012

Inspirem-se


Tem época em que nos sentimos inquietos, esperando uma transformação em nossas vidas. Muitas vezes mudança na carreira, novas perspectivas de crescimento, algo novo a conquistar, concretizar nossa estabilidade financeira, ou até mesmo dar um giro de 360 graus e mandar tudo as favas.

Mas esperar infelizmente não nos leva a nada se não estamos preparados e com os olhos bem abertos às oportunidades que surgem em nosso dia a dia.

As atribulações da vida cotidiana às vezes no cegam, e perdemos muitas oportunidades apenas por estarmos preocupados no problema e não na resolução deles.

Quando me sinto meio sem rumo e preciso de algo que me traga uma brisa de vida nova, busco em livros, sites, filmes, a inspiração para clarear minha visão para novos projetos ou para me dar mais gás de lutar por eles.

Comprei recentemente os livros Como Evitar Preocupações e Começar a Viver de Dale Carnegie e Quem Pensa Enriquece de Napoleon Hill e começo a ler amanhã um destes.

Depois de ter comprado o livro Como Evitar Preocupações e Começar a Viver sem indicação, apenas pela sua descrição, foi que comecei a pesquisar sobre ele. O livro foi escrito em 1948, mas de acordo com alguns sites ele é bem atual. Talvez por isso até hoje exista a fundação criada por Dale Carnegie a Dale Carnegie Training, que é hoje uma organização multinacional, que se tornou líder mundial em treinamentos empresariais, com mais de 2.700 instrutores e escritórios em aproximadamente de 80 países em todo o mundo.

Dentre suas obras estão: Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas; Como Evitar Preocupações e Começar a Viver; Como Falar em Público e Influenciar Pessoas no Mundo dos Negócios; Como Desfrutar da sua Vida e do seu; O Líder em Você; Administrando Através das Pessoas e Como Venceram os Grandes Homens.

Em Como Evitar Preocupações e Começar a Viver (de acordo com sites pesquisados) você encontrará fórmulas práticas e experimentadas para resolver situações difíceis como:
- Um processo para eliminar imediatamente metade das preocupações comerciais;
- Sete caminhos pelos quais se poderá alcançar uma atitude mental que dará paz e felicidade;
- Mostrará que os problemas financeiros não são tão aflitivos como parecem;
- Explicará uma regra que eliminará a maioria das preocupações vulgares;
- Demonstrará como se devem aproveitar as críticas alheias;
- Mostrará como aumentar uma hora a cada dia de trabalho;
- Ajuda a evitar os problemas emocionais;

Se ajudar em metade ao que se propõe, já foi uma boa compra. O livro custou R$ 55 na livraria Leitura e já vendeu mais de 15 milhões de exemplares em 36 idiomas, desde a sua primeira publicação.

No site da fundação, você encontra uma relação de livros que poderão lhe ajudar na sua vida pessoal e profissional e o link você encontra aqui.
Em Quem Pensa Enriquece, Napoleon Hill acompanhou de perto a ascensão de 500 das maiores fortunas do mundo. Convivendo com mitos com Henry Ford, Theodore Roosevelt, King Gillette e John Rockefeller, o autor encontrou 15 características comuns a todos esses grandes vencedores.



E é claro que tenho e tento ler quando dá (coragem) O Segredo de Rhonda Byrne e A Lei da Atração: o Segredo Colocado em Prática de Michael J. Losier. São livros que muito podem pensar “é tudo muito óbvio”. É sim, mas ele serve para reforçar justamente aquilo que pensamos no que fazer para realizarmos nossos sonhos, mas que não aplicamos ou esquecemos de manter em mente, mesmo sendo “tudo muito óbvio”. Estes livros são daqueles que nunca deveríamos parar de ler, terminando e reiniciando.


Quanto aos filmes que me inspiram estão: Thelma e Louise (1991); Erin Brockovich - Uma Mulher de Talento (2000), A procura da felicidade (2006), 127 Horas (2010), O diabo veste Prada (2006) e Prova de Fogo - Uma História de Vida (2006).

Conversar com aquele desconhecido que tem uma história de superação, também nos ajuda a perceber o quanto nossas preocupações são pequenas e o quanto aquela pessoa sobreviveu aos percalços da vida.

Agora, respirem e inspirem-se.

domingo, 8 de janeiro de 2012

Comidinha rápida (e prática)


Para aquelas que como eu, que algumas vezes não têm muita criatividade na cozinha e outras, nem saco e assume, vou dar uma dica de comida prática, completa e que não deixa feio pra ninguém.

Dá para fazer rapidinho e salvar qualquer visita indesejável de última hora.

Feijoada! Sim, feijoada.

Eu tenho sempre em casa, que dá para guardar por um bom tempo, a feijoada em lata Oderich.

Então, é só fazer um arrozinho branco soltinho, um macarrão no alho e óleo, eu costumo usar o spaghetti da Petybon, pois nem querendo ele gruda e batatas no alho.

Pois bem... Depois de feito o arroz, o macarrão eu descasco umas duas batatas inglesas e corto em cubos de tamanho médio e coloco para cozinhar na água e sal. Depois de cozido, pego a panela e coloco o equivalente a uma colher de manteiga e um dente de alho espremido e dou uma esquentadinha e coloco uma colher de café de pimenta do reino em pó. Depois é só jogar as batatas e mexer um pouco suavemente para não desmanchar.

Para a feijoada, eu dou uma incrementada básica e ambém tenho sempre lingüiça toscana e calabresa e bacon no congelador, então fatio em rodelas enquanto ainda estão congeladas, meia calabresa e dois gomos da toscana e um pedaço pequeno de bacon em cubos

Coloco os ingredientes sem a feijoada sempre em fogo baixo, até soltar um pouco a gordura e acrescento cebola em fatias. Depois de um tempo, acrescento alho amassado com a lateral de uma faca, mexendo de vez em quando par não queimar.

Quando a cebola estiver transparente é só abrir a lata da feijoada e colocá-la com o equivalente a 200ml de água. Espera ferver por uns 5 minutinhos e voilà, está pronto. Serve 4 pessoas.

Se quiser pode fazer uma saladinha rápida ou uma farofa de ovos e bacon para acompanhar.


Ai que dá um soninho depois de comer. Acho que vou tirar um cochilo.

Que sigamos sempre em frente!


Bem... Voltei!

O final do ano foi bem corrido para mim e estou recuperando o fôlego aos poucos.

Mas o que esta virada de ano significa pra mim e talvez para muitos? RENOVAÇÃO!


Sim, época de renovar e reforçar as esperanças naqueles sonhos e desejos que tentamos realizar no ano que passou e que não deu tempo ou não aconteceu por qualquer que tenha sido o motivo e agora temos uma segunda (ou terceira) chance de reiniciá-los.

Época também de colocarmos em prática novos sonhos, novas metas.


Quando o ano termina, percebemos o quanto se passou e o quanto conseguimos realizar e o quanto desperdiçamos de energia em coisas pequenas que nada acrescentaram em nossas vidas, e que o que era mais importante, acabamos deixando de lado.

Nessa época de virada, costumo ler ou buscar arquivos ou livros ou histórias de pessoas, de superação, que me tragam inspiração para que eu possa me reforçar de energias boas. São aquelas coisinhas que a gente costuma dizer “ah, mas isso eu já sei”, mas que precisam ser lembradas, aqui, acolá, para manter o foco e a firmeza do pensamento e que não permitamos que interferências de terceiros atinjam e ponham de ralo abaixo, os nossos sonhos.

Encontrei este arquivo da revista Claudia que você pode ler na integra aqui, mas que selecionei alguns itens que pretendo colocar mais em prática e outros que já tenho, mas que tenho que reforçar no meu dia a dia e espero ajudar você, que talvez esteja precisando de um empurrãozinho em suas realizações.

47 dicas para você alcançar todos os seus sonhos
O poder de transformar desejos em realidade habita em sua mente. Adote no dia a dia hábitos e atitudes que vão aproximar você de seus sonhos

1 - Atraia felicidade
Nosso corpo responde a cada pensamento com uma sensação: imaginar aquela viagem à praia desperta prazer; a lembrança de um amigo doente, preocupação. Exercite a mente focando a atenção naquilo que deseja e atraindo boas sensações. Esse é o início do caminho em direção à realização do seu sonho.

2 - Mente influente
Crie imagens mentais do seu sonho realizado. Assim o cérebro se antecipará preparando-se para a concretização. O simples ato de mentalizar orienta nosso corpo para a execução, estabelecendo uma conexão temporal entre pensamento, sentimento e realização.

4 - Diga sim às oportunidades
A piada é velha, mas didática. Um náufrago rezou para ser salvo. Sua fé era tamanha que disse não à boia jogada por um navio e até ao resgate de um helicóptero enquanto aguardava a própria mão de Deus. Pode rir, mas veja se você também não está desperdiçando boas chances.

8 - Senhora do seu destino
Não transfira para seu chefe, um filho, o gerente do banco ou até um improvável príncipe encantado o poder de realizar seus sonhos. Eles são seus! Pense, tomando a si mesma como ponto de partida, no que é possível fazer para alcançá-los. E mãos à obra!

10 - Que venha o novo!
O inimigo mais perverso das nossas verdadeiras realizações é o hábito, a cômoda postura de evitar o desconhecido. Experimente mudar de caminho, provar um novo sabor, usar uma cor que ainda não tem no guarda-roupa.

14 - Enfrente o medo
Sim, o desconhecido quase sempre dá um frio na barriga. Mas não permita que isso a paralise. Para ganhar coragem, use a motivação a seu favor: se o objetivo for uma viagem maravilhosa, coloque uma bela foto do lugar desejado em sua mesa de trabalho.

26 - Respire
Todos respiramos, é claro. Mas você já prestou atenção no seu ritmo respiratório? Ele diz muito a respeito das emoções. Pergunte a um budista ou terapeuta corporal. Exercite a respiração profunda diariamente. Ela vai favorecer a fluidez da energia vital.

30 - Esporte clube
Para adicionar mais fôlego ao seu dia a dia, movimente-se. Não precisa virar uma atleta. Nade, corra ou faça musculação (com orientação profissional). Falta tempo ou dinheiro? Troque o elevador pelas escadas (diariamente); ande mais a pé; vá à padaria de bike...

31 - Nunca diga nunca
Não existe sonho impossível se ele representa seu desejo mais autêntico. Mas é preciso investir. Você dificilmente trabalhará no exterior se nem fala inglês. Observe o que a distancia de seu objetivo e lapide suas capacidades.

40 - Cuide-se bem
Não é porque está em plena batalha pelo sucesso que vai deixar de lado a autoestima e a aparência. Cinderela era uma moça trabalhadeira, simpática e honesta, mas só conquistou o príncipe depois de trocar os farrapos por um belo vestido e sapatinhos de cristal.

43 - Sim, você merece
É normal que dúvidas apareçam diante de uma nova realização. Mas cuide para não ser tomada por pensamentos derrotistas. Combata retomando as imagens mentais do seu sonho.

45 - Conheça alguém novo
Pode parecer difícil, mas arrisque-se. Abra um sorriso para a desconhecida que puxa papo no mercado, troque informações com quem está em um projeto semelhante no trabalho, ouça opiniões diferentes.